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O estudo é como um treino de musculaçãohá o descanso certoo volume e intensidade certoo tempo de duração e a mudança frequente de treinos para não ficar no efeito platô. Treino é treino jogo é jogo. Quanto mais você sua no treinamento menos sangra no campo de batalha. E eu não vou deixar que nada fique no caminho de. O objetivo não é ser perfeito mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar.
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Mensagens de aniversário para o pai. Com Personal Trainer Carlos Dena e a experiente praticante Marta Biachi que há 15 anos se. Não treino para superar meu adversário treino. NUTRICENTERApresentaTreino de hipertrofia dos membros inferiores. 45 frases de academia para quem é bodybuilder de verdade.
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