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Funcional é um termo popular na indústria fitness que descreve todo treino que não é fisiculturismo ou seja que não se restringe a movimentos para aumento do volume muscular. 23jul2020 - Explore a pasta frases de academia de Vanuza Margarete seguida por 325 pessoas no Pinterest. Frases de motivação e foco. Treinamento funcional é uma ferramenta de grande poder nas mãos do educador físico pois os exercícios funcionais aproximam-se das atividades da vida diária amenizando a perda de força equilíbrio e flexibilidade podendo melhorar essas capacidades. Tudo que você precisa saber sobre treinamento funcional 03052013 1555 Além de ter a capacidade de eliminar certos desconfortos no corpo durante a corrida o treinamento fuincional ajuda na recuperação e na prevenção de contusões melhora o condicionamento cardiorrespiratório a estabilidade do corpo e o fortalecimento da musculatura.
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